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과학적 근거를 기반 가슴 운동 티어 정리 과학적 근거에 기반해 가슴 운동을 티어별로 정리합니다. 효과적인 가슴 운동을 위해서 여러분의 가슴 운동 루틴에 적절히 프로그램을 만들어보세요.티어별 가슴 운동 정리 티어 운동 이름 주요 효과 S벤치프레스전면 대흉근 강화S인클라인 덤벨프레스상부 대흉근과 어깨 근육 강화A푸쉬업기초 체력과 가슴 근육 강화A덤벨 플라이대흉근 스트레칭과 강화A펙덱대흉근의 전체적인 자극B케이블 크로스오버가슴의 중앙부 타깃B인클라인 벤치프레스상부 대흉근 강화B딥스하부 대흉근과 삼두근 강화C체스트 머신초보자용 기계 운동C디클라인 체스트 머신하부 대흉근 초점C인클라인 체스트 머신상부 대흉근 초점 S 티어💪 벤치프레스효과: 전면 대흉근을 포함해 상완 삼두근과 삼각근을 동시에 활성화합니다.과학적 근거: 연구에 따르면, 벤치프레스는 대.. 2025. 1. 11.
전기차 배터리 수명을 배터리 종류별로 알아보기 전기차 배터리는 차량의 심장 역할을 하며, 종류에 따라 수명과 성능이 크게 달라지기도 합니다. 다양한 배터리 종류가 사용되고 있고 이런 배터리 종류별로 수명에 대해서 비교 분석해보겠습니다.전기차 배터리 종류별 평균 수명전기차에서 사용되는 주요 배터리는 크게 다음 세 가지로 나뉩니다.배터리 종류평균 수명※특징리튬이온 배터리(Li-ion)약 8~15년높은 에너지 밀도, 경량, 주로 대부분의 전기차에 사용됨니켈-수소 배터리(NiMH)약 6~10년내구성이 뛰어나지만 에너지 밀도가 낮음리튬인산철 배터리(LFP)약 15~20년긴 수명, 안정성 우수, 최근 상용 전기차 및 에너지 저장 장치에서 선호됨※ 일반적으로 알려진 배터리 수명이므로 참고만 해주세요 2025년 변경되는 전기차 혜택 총정리2025년부터 전기차 구매.. 2025. 1. 11.
자동차세 연납하여 최대 5% 혜택 받기 자동차세를 한 번에 납부하면 최대 5%의 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 번거로운 납부 절차를 간소화하면서 경제적 혜택까지 누릴 수 있는 이 방법, 놓치지 마세요! 🚗불황인 요즘 조금이라도 자동차세를 절약해서 경제적 부담을 줄일 수 있도록 도와드리겠습니다. 빠르게 자동차세 연납 혜택에 대하여 알아보겠습니다. 자동차세 연납 신청은 🔎위택스 또는 🔎이택스에서 신청과 납부가 가능합니다.👉자동차세 연납 신청(위택스) 바로 가기 👉자동차세 연납 신청(서울시 이택스) 바로 가기자동차세 연납 할인율 및 신청 기간신청 시기할인율실제 할인율신청 기간1월5%약 4.58%1월 16일 ~ 1월 31일3월5%약 3.76%3월 16일 ~ 3월 31일6월5%약 2.51%6월 16일 ~ 6월 30일9월5%약 1.25%9월 .. 2025. 1. 6.
차량 등급 조회로 내 자동차 배출가스 등급 확인하기 요즘 친환경에 대한 관심이 높아지면서, 자동차 배출가스 등급에 대한 중요성도 커지고 있습니다. 특히, 등급에 따라 도심 운행 제한이 있거나 환경개선 부담금이 부과될 수 있어 내 차량의 등급을 확인하는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 자동차 배출가스 등급이 무엇인지, 내 차량의 등급을 조회하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 🚗💨👉 모르면 손해인 자동차 배출가스 등급, 지금 바로 확인해보세요!👉환경부 자동차 배출가스 등급 조회 바로 가기자동차 배출가스 등급이란?자동차 배출가스 등급은 환경부에서 차량의 배출가스 수준에 따라 1등급부터 5등급까지 나눈 기준입니다. 이 등급은 차량의 제조 연도, 배출가스 인증 기준, 연료 종류 등에 따라 결정되며, 저공해차량 인증 여부에도 영향을 미칩니다.1등급: 전기차 .. 2025. 1. 5.
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